⚖️ 적정 체중 계산기

나의 키에 가장 건강하고 아름다운 몸무게는?

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나의 키 (Height)

cm

성별 선택

남성 여성

표준 체중 (건강 지표)

- kg

BMI 22 기준

미용 체중 (슬림 지표)

- kg

BMI 18.5~20 기준

건강 체중 범위

-

정상 BMI(18.5~23) 범위

💡 적정 체중의 정의

표준 체중은 질병 발생 위험이 가장 낮은 건강한 상태의 체중입니다. 미용 체중은 옷태가 잘 살아나는 슬림한 체중을 의미하지만, 과도한 다이어트는 건강을 해칠 수 있으니 주의하세요!

산출 공식 안내

• 표준 체중 공식: $\text{신장(m)} \times \text{신장(m)} \times 22$
• 미용 체중 공식: $\text{신장(m)} \times \text{신장(m)} \times 20$ (여성 기준)
• 본 계산기는 대한비만학회의 BMI 기준을 바탕으로 설계되었습니다.

© 2026 건강 통합 계산기. 본 결과는 참고용이며 개인의 근육량에 따라 다를 수 있습니다.